クラッシックを聞きながら。。。
今日のシニアデー。。。
まずは、準備体操も兼ねて。。。
マッサージタイムから。。。
ロッキーくん。初めてのNEWシニアデーのマッサージいかがですか！？
みんなにリラックスしてもらうために。。。
今日のBGMは、クラッシックにしました。
始めは、何するの！？
って感じのシニアの皆さまでしたが。。。
次第に、みんなリラックス。。。
そらくんも気持ち良さそう！！
今日のマッサージには、関節を動かすストレッチも入れてみました。
関節は、動かさないと、固まってしまうんですよ。
でも。無理は絶対にしないのがポイントです。
では。ララちゃま。マッサージをして、体が温まった所で。。。
今日は、ハードルを使って、足を意識して上げるトレーニングをします。
跳ぶのではなく、跨ぐのがポイントです。
ララちゃま。上手だね！！
次は、誰がやる！？
みんな。やる気満々。
ロッキーくん。いいね〜！！
かん太くんも、しっかり跨げていました。
そらくんは、ちょっと高くして、チャレンジ！！
そらくん。いいね〜！！
その頃。ブラッキーくんは、クレートトレーニング！！
はじめは、なかなか落ち着けませんでしたが、徐々に、落ち着いて休めるようになって来ました！！
ブラッキーくん。午後も頑張りましょうね！！
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