今日の体幹トレーニング
今日のシニアデーで行ったトレーニングの一つ。
「体幹トレーニング」にも色々種類がありますが
「カヴァレッティ」と呼ばれる乗馬の障害物を超えるような動きをする
下記の動画をよーくみてください。
まずはそらくん
上手に足を運べていますね！
次はフランさん。
後ろ足をもう少し意識したいね！
でも、練習をするとフランさんも上手に歩けるようになってきました。
今日のトレーニングが、みんなの身体に程よい刺激になったらうれしいです。
次回のシニアデーは、11月15日（火）を予定しています。
シニアのみなさんのご乗船お待ちしています〜
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