勾配がある散歩コース
今日は、しま先生同席のもと、勾配のある散歩コースを選択。
適度な負荷を与えるために、勢いで上がるのではなく
ゆっくりと、いっぽいっぽ階段を意識しながら登るように促します。
ロッキーは階段が大好き！
勢いで上がりたがりますが
ゆっくりだよ。
登頂！！
登り切ると、そこは平地。
実はココ、古墳なんです。
さぁ、降りる時もゆっくりいきましょう。
みんなでペースを合わせて。
しま先生が負荷をしっかりチェックくださっています。
今にも飛んでいきそうな耳！！
下に到着したので、みんなで記念撮影しました！
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