05 しまペット CLINIC 体幹トレーニング@トレイル
勾配がある散歩コース
今日は、しま先生同席のもと、勾配のある散歩コースを選択。
適度な負荷を与えるために、勢いで上がるのではなく
ゆっくりと、いっぽいっぽ階段を意識しながら登るように促します。
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09 Weekend Class / High Season
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