14 シニアデー ねじり体操&バランスディスク&プッシュアップ!!
体を動かしましょう♬
7月に開催した森先生のセミナーで、教えて頂いたねじり体操を今日はみんなでしたいと思います♬
体の柔らかさは若さに通じるとの事だったので、無理せずネジネジしていきましょう (・∀・)
ルルさんも参加してくれていたから...
14 シニアデー
02 Weekday Class
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